Efter behandling
slap af
Uanset hvilken behandlingsform du har valgt, er det altid en god ide at afsætte tid til at slappe af timerne efter som minimum og gerne resten af dagen. Det vil sige, at det er en god ide at udsætte løbeturen, forårsgravning af haven eller anden ressourcekrævende aktivitet til dagen efter, da kroppen skal have tid til at bearbejde resultaterne af behandlingen. Der kan være gamle spændinger/traumer, der er begyndt at løsne op, og kroppen skal have tid til at vænne sig til den nye tilstand for ikke at ryge tilbage til de gamle "vaner".
drik rigeligt vand
Der frigives mange affaldsstoffer i forbindelse med en behandling, og det er vigtigt, at de finder vej ud af din krop. Så HUSK, drik masser af vand resten af dagen og gerne også dagene efter en behandling, så affaldsstofferne ikke får lov at blive siddende i kroppen.
eftervirkninger
Nogle oplever en midlertidig forværring af deres tilstand eller kortvarigt andre symptomer som hovedpine og ømhed forskellige steder i kroppen, og nogle oplever at blive meget trætte i dagene umiddelbart efter en behandling. Det er helt normalt og er kroppens reaktion på dens nye virkelighed, og det er vigtigt, at du lytter efter, hvis din krop har brug for at restituere. Det har taget tid for den at nå til den uhensigtsmæssige tilstand, den befandt sig i, inden behandlingen, og det tager nu også lidt tid for den at finde ud af den igen og tilbage til den oprindelige form. Vigtigt er det at huske, at det er en midlertidig tilstand, og når kroppen har arbejdet sig igennem, så vil du opleve en forbedring af symptomerne, du havde før behandlingen.